Nicht nur während des FLEXI-BAR Workouts selbst werden Kalorien verbrannt, sondern wir setzen, wenn wir regelmäßig, das heißt ca. 2 bis 3 mal wöchentlich, unseren Grundumsatz nach oben.

Im Klartext bedeutend das, wir verbrennen auch in Ruhe mehr Kalorien. Auf längere Sicht ist dies die einzig sinnvolle Möglichkeit Körperfett zu reduzieren. Wie erklärt sich diese Erhöhung des Grundumsatzes. Dieses Training vermehrt und vergrößert die Zellstrukturen, Mitochondrien genannt, die für den Stoffwechsel verantwortlich sind. Man kann diese Mitochondrien ein wenig mit Verbrennungsöfen vergleichen. Haben wir mehr davon, und sind sie Größer, kann der Stoffwechsel besser und schneller funktionieren.