Fitness-Training mit dem Flexi-Bar

Zauberstab

Sein Geheimnis liegt in der Tiefe. Einmal in Schwingung versetzt, trainiert der Flexi-Bar auch verborgene Muskelschichten. Das bringt eine gute Haltung, stärkt den Rücken, kräftigt die Muskeln und macht nebenbei noch eine schöne Figur. Ein wahrer Fitness-Zauberstab.

Der Flexi-Bar erobert sich zurzeit die Fitness-Studios. Ursprünglich wurde der flexibel Kunststoffstab in der Physiotherapie eingesetzt, vor allem bei Rückenproblemen. Die muss man aber gar nicht erst bekommen, denn mit dem Flexi-Bar lässt sich auch so ein komplettes Workout absolvieren - mit Spaßgarantie.
"Das Gerät gleichmäßig zum Schwingen zu bringen ist gar nicht so einfach", weiß Trainer Magnus Liepins. "Doch wenn man die Augen schließt, sich ganz auf seinen Körper konzentriert, hat man bald den richtigen Schwung raus."
Mit den Schwingungen entstehen Fliehkräfte, die sich bis tief in den Körper fortsetzen. Der versucht reflexartig, die Schwingungen auszugleichen. So werden nicht nur die großen, sichtbaren Muskeln trainiert, sondern auch kleine, die nahe an den Gelenken sitzen. Prima Nebeneffekt: Verspannungen werden gelöst.